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Le triathlète actuel s’oriente vers un profil nageur-coureur avec une capacité à réaliser la partie pédestre du triathlon proche de son allure lors d’une course à pied isolée...
Renaud Lavillenie, jeune athlète de 22ans, enchaîne les performances de "haut-vol" en saut à la perche...
Après plusieurs mois d’entraînement votre objectif arrive à grand pas, vous allez donc aborder votre phase d’affûtage en ayant comme ambition d’obtenir la meilleure performance possible.
Indispensable pour tout effort prolongé, la gestion des réserves de glycogène devient un facteur clé dans la préparation d’une épreuve type marathon.Le glycogène, molécule de la famille des glucides
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Catégorie: Chaussures trail
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Optimiser sa course à pied en triathlon version court (Super "Redigé par Karoly Spy, entraineur spécialisé triathlon, retrouvez un extrait du dernier sujet abordé, l'optimisation de la course à pied en triathlon (courte distance). Un sujet très intéressant que vous ... Entrainement / Compétition | Karoly Spy | Dimanche, 28 Juin 2009 Lire la suite ... |
Hommage aux 3 raideurs du Mercantour "Aller au bout de soi-même", c'est souvent ce que l'on recherche sur des raids ou des ultras comme l'UTMB. Ce weekend du 21 juin, la nature a malheureusement repris ses ... Actualité | Mattis | Mercredi, 24 Juin 2009 Lire la suite ... |
Renaud Lavillenie s'envole au-dessus des 6m ! Renaud Lavillenie, jeune athlète de 22ans, enchaîne les performances de "haut-vol" en saut à la perche. Du haut de ses 178cm le perchiste français annonçait déjà sa grande forme lors ... Actualité | Mattis | Dimanche, 21 Juin 2009 Lire la suite ... |
Activasport, en complément de l'équipement et le c
Le Team Raid 74, fort de 20 membres raideurs et tr
Indispensable pour tout effort prolongé, la gestio
Au printemps 2006, lors de ma première prise de co
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Retour sur le Grand Raid 73 édition 2009 avec le r
AREVA poursuit le développement de ses partenariat
Inévitables et témoins de l’intensité de nos derni
Arriver au top le Jour J ! ! !La notion d'affûtage
Voici 20 années que La Plagne accueille des cour
Courez visiter Lyon !Voila ce que propose depuis p
Voilà maintenant 4 ans que je pratique le triath
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Nous étions présents ce week end à la grand messe
Après le raid Light Trophy, LE VENTOUX ! Je sui
Bonjour à toutes et tous ! Voici la première parti
Aquaman, Orca, 2 marques devenues des références i
Voici l'occasion de passer un charmant weekend spo
La neige était au rendez vous en ce dimanche à Cha
L'innovation par adidas. Une vraie double peau, c'
Bonjour à toutes et tous. Aujourd’hui j’ai décid
Samedi 7/02 rdv chez la Famille Rouanet à La Chape
Enfin une deuxième peau... une vraie ! Bonjour à
Odysséa Chambéry 2009, ça fait chaud au coeur! Au printemps 2006, lors de ma première prise de contact avec les responsables d'Odysséa, je me voyais déjà de pouvoir organiser une manifestation sur Chambéry avec plusieurs milliers de personnes.... |
Retour sur les Mondiaux de 24h de Bergame 2009 En ce début de mois de mai se déroulaient les championnats du monde de 24h à Bergame, au nord de l'Italie. Fabien Hobléa, licencié à l'EA Chambéry et membre du... |
Un Grand Raid 73 toride ! (partie 2) Pour cette édition 2009, nous étions à nouveau partenaire de la grande et belle course du challenge des Bauges (73 km et 5000m déniv +) avec Craft. Côté course, nous... |
Grand Raid 73, "de grand moments de solitude" (partie 1) Retour sur le Grand Raid 73 édition 2009 avec le récit de Laurent Valette (Loloraidoutdoor.com). 3h00 du matin, le réveil sonne, on prend un petit dej avec Laurent Tissot puis... |
Aquaman et Orca, les incontournables du triathlon ! Aquaman, Orca, 2 marques devenues des références incontournables dans les combinaisons de triathlon. Aquaman : Aquaman, la marque historique depuis 25 ans. Spécialisé dans la fabrication de vêtement néoprène, Aquaman... |
L'innovation par Adidas, le collant Adistar L'innovation par adidas. Une vraie double peau, c'est la réalité que procure le collant AdisStart collection 2008/2009. Depuis que je cours, aucun collant ne m'avait fait cette impression, comme si... |
Polar RS 800 CX plutôt que Garmin Forerunner 405… Bonjour à toutes et tous. Aujourd’hui j’ai décidé de vous donner mes impressions sur ma nouvelle acquisition, à savoir le Polar RS 800 CX, et deux de ses «... |
Adidas Climacool 365... une vraie seconde peau.Enfin une deuxième peau... une vraie ! Bonjour à toutes et tous.Ca y est je viens de trouver ma vraie seconde peau. Je dis vraie parce que celle là n'a... |
L'affûtage (2ème partie - La nutrition) Arriver au top le Jour J ! ! !La notion d'affûtage (2ème partie, la nutrition), par Karoly Spy fondateur de KS TrainingLors du précédent article consacré à l'affûtage, centré essentiellement... |
Une nutrition sportive authentique… en tous sports ! Les efforts, si petits soient-ils, sont traumatisants pour l’organisme, tant d’un point de vue physique (articulation, respiratoire, circulatoire, etc…) que physiologique. Les pertes hydriques liées à la pratique du sport,... |
PRS votre activateur de récupération ! Voici un complément alimentaire que je ne connaissais pas, il s'agit des capsules PRS. PRS (Physical Recovery Science) , développé et distribué par M & S Partnership, a comme objectifs... |
Les courbatures, conseils pour les soulager Inévitables et témoins de l’intensité de nos derniers efforts, les courbatures peuvent s’avérer douloureuses et nous rappellent que notre corps a certaines limites ! En effet lors d’un effort nous... |
Stop aux points de côtés ! Le point de côté doit être la douleur la plus célèbre rencontrée en course, qui ne l'a jamais encore eu ?! Sa douleur nous coupe la respiration et va même... |
Comment éviter ces crampes ?! Toutes ces semaines d'entrainements pour finir mon marathon en marchant, plutôt frustrant ! Plusieurs fois victimes de crampes d'effort sur les fins de parcours, je ne comprennais jamais trop pourquoi... |
Prévenir les brûlures et les frottements Les brûlures par friction peuvent devenir réellement handicapantes, notamment durant les marathons, les raids ou trails. Voici quelques conseils utiles pour prévenir ou apaiser ces petits maux. - Les brûlures... |
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