myActivasport e-Magazine Blog sur le running trail et triathlon

05janTrails et Raids, suivez le guide !

Vous avez choisis votre ultra-trail 2009 ? Prêt(e) pour partir vers de nouvelles sensations ?! Voici 2 guides pratiques repérés sur VO2 Run, le guide pratique du trail et le guide pratique du raid, écrits respectivement par Gilles Bertrand (journaliste V02) et Yves Masson (2 fois vainqueurs du Raid Gauloise).
Nous sommes aujourd’hui de plus en plus nombreux à vouloir se mesurer à ces épreuves nature, cette nouvelle manière de courir. A travers ces 2 guides, vous apprendrez les conseils et astuces pratiques pour maitriser vos entrainements, votre programme de l’année, votre diététique. Les équipes de VO2 ont ainsi bâti pour ces livre des méthodes d’entraînement équilibrées, concrètes et souvent innovantes, où les notions de prudence, d’assimilation, de régénération et d’écoute de soi doivent dominer la démarche du trailer ou du raideur, quel que soit son niveau.
Une autre manière de se préparer à ces premières sorties en attendant des températures plus clémentes. Très bonne préparation 2009 !... Lire la suite ici

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27décUltra Trails et Grands Raids : le calendrier 2009 !

Expériences à part entière, les Grands Raids et Ultra-Trails ont le vent en poupe et le calendrier ne cesse de s’étoffer. Que ce soit sur les glaces du Pôle Nord à -30°C, le sable du Sahara à plus de 40°C ou les sentiers de forêts tropicales, nous pouvons aujourd’hui nous régaler à affronter nos limites physiques sur n’importe quelles surfaces, sur plusieurs jours, sur plusieurs dizaines de kilomètres, seul ou à plusieurs. Souvent dégoûtés par la difficulté engendrée au fil des heures, nous nous retrouvons tout de même les années suivantes au départ d’une autre expédition, d’une autre histoire… Les grands raids et ultra-trails resteront ainsi sans aucun doute parmi les plus fortes expériences sportives et humaines, de part le dépassement de soi et la découverte de nouvelles limites physiques. Si vous souhaitez vivre ou revivre ses sensations de l’extrême, voici ma sélection de 22 Ultra Trails et Grands Raids à découvrir absolument pour cette année 2009 !... Lire la suite ici

dans 4-2. Espace Trail et 5. Reportages courses / treks. 2 Commentaires

18décNouvelle Adidas Glide testée avec l’équipe Adidas et Dominique Chauvelier

Samedi 13 décembre, nous avons rendez-vous, avec plusieurs sites web spécialisés running ,au Megastore de la capitale, basé sur les Champs Elysées. Objectif : le test de la nouvelle Adidas Supernova Glide ! Chaleureusement accueillis par l’équipe Adidas venue de Strasbourg (Sébastien - chargé communication running, Martin - responsable technique et Julien - média électronique), nous nous retrouvons entre une quinzaine de blogueurs et blogueuses pour la session de l’après-midi. Après quelques gorgées de jus de fruits, Martin nous présente les points clés de cette nouvelle Glide et les améliorations apportées au Formotion. Dorénavant nous apprendrons que le “Formotion actif” glisse en plus de gauche à droite et non plus seulement d’avant en arrière comme auparavant. Succédant à la Supernova 7, les premières impressions au chaussage sont bonnes.... Lire la suite ici

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11décCourir sur neige, j’adore ! Trucs et astuces…

Les premières giboulées sont arrivées ! Tombée jusqu’en plaine (Savoie…), la neige recouvre en ce mois de décembre nos parcours favoris et il est maintenant temps de préparer le matériel adéquate et de modifier ses plans d’entrainement. Légère pour certains, lourde pour d’autres, la gestion d’une course sur neige s’avère très différente d’un trail nature en été. Distances plus courtes, dénivelés à volonté… voici quelques conseils pour se tester dès cet hiver aux premières foulées neigeuses, en passant par une check-list du meilleur matos. Chaussez vos crampons, c’est partis !... Lire la suite ici

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08décX-Bionic révolutionne le textile pour les sports actifs

X-Bionic arrive sur le marché français du textile pour les sports actifs. Connaissant la qualité et les innovations apportées sur les chaussettes techniques X-Socks, notamment la Cobalt, je m’attendais donc à une série d’innovations technologiques sur le textile X-Bionic, également développé par la société Suisse X-Technology. Pour faire simple, X-Technology est sans doute ce qu’il se fait de plus technique en textile pour les sports actifs, et ce depuis 1950 ! Récompensé par plus de 200 premiers prix pour leur design et innovations technologiques, X-Technology nous fait rentrer avec X-Bionic dans une nouvelle ère de textile. Certaines de leurs avancées technologiques se sont également retrouvées sur des produits Adidas, Rossignol, New Balance ou Dainese. Origine du Bionic et explications en vidéo ci-dessous !... Lire la suite ici