Les efforts, si petits soient-ils, sont traumatisants pour l’organisme, tant d’un point de vue physique (articulation, respiratoire, circulatoire, etc…) que physiologique. Les pertes hydriques liées à la pratique du sport, intensif ou non, sont colossales mais ne sont pas composées que d’eau et c’est bien là le danger. J’ai longtemps cru que le fait de ne boire que de l’eau et de manger un quartier d’orange ou un morceau de banane, suffisaient à mon organisme lors d’une compétition. Grave erreur !!! Bien évidemment j’ai toujours été contre le dopage, et pour moi le fait de prendre quelque gel ou poudre que ce soit constituait déjà une entrave à ma ligne de conduite.... Lire la suite ici